Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
526 kcal
|
Fett: 13,19g | Prot: 31,70g | Kolh.: 72,92g.
Frukost: Café, Cuscuz (Cozido). Lunch: Abacate, Banana, Macarrão Integral Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eumanuella 's vikthistorik
|