Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
46,2 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 52,03g | Kolh.: 297,50g.
Frukost: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Макфа Спагетти. Lunch: Магнит Яблоко, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Snacks/Annat: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme och 10 minuter, Stående - 20 minuter, Matlagning - 25 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|