Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 85,11g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Alpro Кокосовое Молоко, Киви, Банан, БКК Торт Пражский. Lunch: Киви, Хлебец, Vegetus Сосиски Диетические. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneta Sh 's vikthistorik
|