|
ОГ - 101 см (еще бы за счет сисек, а не жира на спине)
ОТ - 80 см
ОБ - 108,5 см
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
1596 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 109,08g | Kolh.: 187,01g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Natura Figura. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Яблоко. Middag: Тирольские Пироги Творожный, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Аютинский Хлеб Булочка с Маком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Valio Сыр Oltermanni 17%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Storck Merci, Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка, Roshen Конфеты Желейные Джелли, Lotte Choco Pie. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|