Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 32,42g | Kolh.: 216,07g.
Frukost: Melon. Lunch: Melon, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Markal Lentilles Corail Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Concombre (Pelé), Oeuf. Middag: Ethiquable Chocolat Noir Quinoa, Mangues, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Snacks/Annat: Banane, Ethiquable Chocolat Noir Quinoa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|