|
After a day of being ill and not eating I have managed to shift off my plateau. Altho I don't recommend being ill :(
|
111,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 51,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
851 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 14,10g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Greggs Empire Biscuit, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Sausage Roll, Greggs Heinz Cream of Tomato Soup. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Walkers Salt & Vinegar French Fries (20g). mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|