Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 60,52g | Kolh.: 150,53g.
Frukost: Palta, Pan Linaza Chia, San Jorge Jamón Acaramelado. Lunch: Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Mayonesa al Ajo, Arroz Blanco, Hamburguesas. Middag: Nescafe Doble Choca Moka, San Jorge Jamón Acaramelado, Soprole Queso Gauda (17,8g), Ideal Pan Pita Linaza y Chia. Snacks/Annat: Nutra Bien Brownie Chips, Lider Almendras Confitadas NR. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicoleRojasC 's vikthistorik
|