|
+500 гр 🙄
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 78,15g | Kolh.: 90,25g.
Frukost: Абрикос, Миндаль Миндаль, Vivani Шоколад 92%, President Сливочное Масло 82%, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Гречка Отварная, Чай. Lunch: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Помидоры, Ростбиф, Чечевица Вареная. Middag: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, ФЭГ Томаты Малосольные, President Сливочное Масло 82%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Малина. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgachristie 's vikthistorik
|