Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 47,99g | Kolh.: 200,32g.
Frukost: Зефир, Капустный Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Яичный Белок, Пятерочка Черешня , Черешня, Макароны Отварные, Лента Пирог с Курицей, Шницель Куриный. Middag: Персики, Абрикосы. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|