Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 58,47g | Kolh.: 97,08g.
Frukost: Кофе, Сахар, Бутербродная паста из тунца, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сырники Домашние, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чеснок, Княгинино Кефир Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Семечки, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан, Яблоко Зеленое, Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|