|
ОТ 71; ОБ 88.5; ОН 49.5
|
50,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 72,96g | Kolh.: 110,26g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delphi Паста из Оливок Каламата, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Твой Дом Лаваш Восточный. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кебаб из говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Middag: Ленивцы, Черешня, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Долголетие Айран Турецкий , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Лента Сыр Творожный Сливочный, Твой Дом Лаваш Восточный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|