Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 45,84g | Prot: 135,96g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Unagrande Моцарелла, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish Bergen Форель, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Middag: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Дикси Персики Плоские, Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Вкусвилл Сыр Горно-Алтайский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|