Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
46,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 55,65g | Kolh.: 188,29g.
Frukost: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйца Куриные, Молоко 0,05%, Овсяная Крупа. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лук, Кубанская Буренка Сметана 15%, Благояр Филе Куриное, Капуста, Помидоры, Лаваш Афипский Лаваш, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Банан, Черешня. Snacks/Annat: Черешня, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iravechkanova 's vikthistorik
|