Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 67,30g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: ささみ, いちじく, フジパン スコーン, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, クノール クラムチャウダー, レバレッジ EAA ビューティー. Lunch: 佃煮, あら汁, マックスバリュー 鶏黒酢あんと2色ごはん盛り合せ. Middag: BE-KIND 植物由来のプロテイン ダークチョコレート&アーモンド. Snacks/Annat: カルビー すっぴん想い まるごと甘栗, ターザ BCAA オレンジ味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|