Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
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67,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1332 kcal
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Fett: 58,56g | Prot: 100,93g | Kolh.: 117,11g.
Frukost: ポッカサッポロ 海老の濃厚ビスク(ポタージュ), 明治 とろけるスライス, ささみ, タカキベーカリー 石窯ライ麦ブレッド. Lunch: あら汁, 佃煮, しょうが焼き. Middag: プロテイン入りおから蒸しパン. Snacks/Annat: ローソン あさラダチキン チキンスティックミニ ハーブ, プレーンヨーグルト, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ, いちじく. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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