Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 99,25g | Prot: 119,09g | Kolh.: 211,97g.
Frukost: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Овощное Рагу с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Говядиной. Middag: Балтика Пиво Разливное, Шаурма с Курицей, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|