Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3318 kcal
|
Fett: 96,54g | Prot: 140,17g | Kolh.: 449,55g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Olivenöl, Greenland Gemüsepfanne Asien, DM Bio Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht), DM Bio Tofu Natur. Snacks/Annat: Äpfel, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|