Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
97,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 193,09g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Sugar, Sour Cream, Syrniki. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Савушкин Творог 1%, Persimmon, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Apple, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|