Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 64,87g | Kolh.: 127,01g.
Frukost: Société Crème de Roquefort, Aldi Pain Pavé Rustique. Lunch: Paul & Louise Tripes à la Catalane, Auchan Frites Micro Ondes, Auchan Huile de Noix, Concombre (Pelé), Melon. Middag: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Melon, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Snacks/Annat: Jambon Cru, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Aldi Pain Pavé Rustique, Marque Repère Chocolat Noir 72%, Sablé (Type de Biscuit). mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Cykling - 34 minuter, Stryka - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super bien 👍 continue à bien rester motivé je te souhaite une bonne après-midi
01 jul 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|