Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 160,74g | Kolh.: 189,11g.
Frukost: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Mustard, Fried Onions, Chicken Breast Meat, Wellington's Tomato Sauce, PnP Fat Free Milk, Albany Superior Brown Bread. Middag: Ocean Basket Salmon California Rolls, Woolworths Salmon Roses. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|