Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 140,75g | Prot: 132,61g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Чай, Сырники, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Банан, Яблоко, Сало, Сыр Российский. Lunch: Свинина Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе, Сало. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|