Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 59,11g | Kolh.: 93,60g.
Frukost: Мороженое Домашнее (Сливки + Сгущенка), Оладьи на Кефире 1%. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Вареное Яйцо, Салат из Огурцов, Яиц и Редиска (без Заправки) , Грудка Индейки с Яблоком и Моцареллой. Middag: Рулетики из Баклажанов с Моцареллой и Творожным Сыром, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|