Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2014
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2014:
|
2122 kcal
|
Fett: 85,57g | Prot: 74,42g | Kolh.: 273,93g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Крабовых Палочек, Рис Вареный, Зеленый Чай, Котлета Куриная. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай Несладкий, Творог с медом
. Snacks/Annat: Агуша Йогурт Питьевой, Яшкино Мини Круассаны, Зеленый Чай, Вода. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|