Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 132,98g | Kolh.: 164,50g.
Frukost: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Страна Васильки Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Страна Васильки Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Нектарин, Олейна Подсолнечное Масло, Синявинское Яйцо Куриное, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Annat: Московский Картофель Чипсы с Сыром, Перекресток Чиабатта с Оливками , Unagrande Моцарелла для Пиццы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Grand di Pasta Макароны Radiatore . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|