Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 138,79g | Kolh.: 68,30g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, Кампина Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кампина Сливки 10%. Middag: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). Snacks/Annat: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|