|
First day of protocol!
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 4,78g | Prot: 57,30g | Kolh.: 63,25g.
Lunch: 1st Phorm Level-1 Caramel Latte , Vital Proteins Collagen Peptides. Middag: Low Sodium Tomatoes (Canned), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cabbage . Snacks/Annat: Melba Toast , Navels Oranges , Apples , Melba Toast . mer...
|
Ökar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandini78 's vikthistorik
|