Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 56,70g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar, Sunvite Vitamin D3, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Great Value Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Peach. Middag: Air Fryer French Fries, Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Corned Beef Brisket (Cured) , Boar's Head Swiss Cheese, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate Eggs, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|