|
just call me the incredible shrinking man! i'm sure staying under 2000 cals while logging 1000 cal cardio burns has something to do with it... :)
|
98,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2011:
|
2254 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 150,64g | Kolh.: 376,93g.
Frukost: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas, Milk (Nonfat), Biscuit Cereals - Island Vanilla. Lunch: tomato paste, red kidney beans, ground turkey, Baby Carrots, Imitation Crab Meat, Lettuce. Middag: black beans, red kidney beans, garbanzo beans, Broccoli (Spears, Frozen), tilapia. mer...
|
|
4953 kcal
|
Träning:
Sachem-Sanding/unstringing LAX goals - 1 timme, Körning - 2 timmar, Cybex Arc Trainer - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|