Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 104,14g | Kolh.: 75,46g.
Frukost: Egg. Lunch: A.1. Steak Sauces And Marinades Thick and Hearty Steak Sauce, Burman's Honey Mustard, Heinz Ketchup No Sugar Added, Corn, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Middag: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Water, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Coke, Water. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|