Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 44,73g | Prot: 62,52g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls, Peaches, Finn Crisp Caraway Thin Crispbread, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Lunch: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Zucchini , Costco Rotisserie Chicken. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Cos or Romaine Lettuce , Teton Waters Ranch Fully Cooked Burger Blends. Snacks/Annat: Ciruli Brothers Champagne Mango, Welch's Red Seedless Grapes. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EyesoftheBlueDog 's vikthistorik
|