Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
950 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 43,49g | Kolh.: 106,84g.
Frukost: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Queijo Mozzarella, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Rancheiro Cappuccino Light, Cashews Royale Castanha de Caju, Uvas-Passas (sem Sementes), Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|