|
82,95. +150грамм недосыпа))).
|
82,9 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 121,38g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, ООО "Пучежский Сыродельный Завод" Сыр Колбасный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Middag: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Картофель. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 21 minuter, Vila - 17 timmar och 41 minuter, Sömn - 5 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|