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tjrs pareil .normal je craque sur le chocolat le soir devant la télé et peu de sport depuis 10 jours car je suis tombée d une chaise ( debout dessus) mal au coude et au dos. vu ostéopathe hier ...
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65,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1482 kcal
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Fett: 77,39g | Prot: 67,73g | Kolh.: 131,58g.
Frukost: Fraises, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées, Fromage, Pain aux Céréales, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Miel, Carrefour Truite Fumée, Courgette, Carottes, Oignons Rouges, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Annat: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Dunkerquoise Véritables Gaufres. mer...
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3241 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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