Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 44,47g | Kolh.: 77,33g.
Lunch: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Middag: Brunch Tomate & Ricotta, Cocktailtomaten, Aldi Snack Paprika. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Ikea Zimtschnecke. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|