Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
55,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 133,43g | Prot: 100,83g | Kolh.: 213,31g.
Frukost: Увелка Крупа Кукурузная, Сыр Российский, Эковакино Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Оливье, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Tini Вино Красное Сухое, Фисташки, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%, Октябрьская Птицефабрика Рулет Куриный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|