Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 56,87g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Prochiz Cheddar Cheese, Ceres Meses, Pisang Goreng. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tekwan. Middag: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|