Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 101,82g | Kolh.: 121,05g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Egg. Lunch: Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Middag: Выборжец Огурец Длинноплодный, Пятерочка Огурец Свежий, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Макдоналдс Кетчуп, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Tomatoes, Краснобор Стейк из Индейки. Snacks/Annat: Лента Клубника Свежая, Black Tea, Пепси Пепси Лайм. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|