Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 158,62g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Gea Оливковое Масло, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Окей Груша Форель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Троекурово Филе Куриное, Волжаночка Яйцо. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Черешня , Десерт шоколадный, Волжаночка Яйцо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikromanov95 's vikthistorik
|