Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 65,11g | Kolh.: 73,49g.
Frukost: Café, Beurre, Pain Complet, Jambon. Lunch: Pelmeni, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Mozzarella, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Daurade, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). Middag: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Vin Rosé. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svalerie1 's vikthistorik
|