Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3476 kcal
|
Fett: 89,15g | Prot: 90,91g | Kolh.: 290,33g.
Frukost: Happy Harvest Sultaninen, Ei, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , Banane. Lunch: Avocado, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Balsamico, Nature's Gold Weisse Bohnen, SPAR Salatherzen, Kirschtomaten. Middag: Schinkenpizza. Snacks/Annat: Gösser Märzen (Flasche), Tichy Eismarillenknödel. mer...
|
|
1196 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|