Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
41,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 47,41g | Kolh.: 144,80g.
Frukost: Coca-Cola Şekersiz, Yaş Pasta, Et Döner, Eker Ayran. Snacks/Annat: Algida Keyif Kornet. mer...
|
|
1174 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazz_dnmz 's vikthistorik
|