Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 100,05g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Северная Долина Сметана 20%, Блинчики на сыворотке. Lunch: Финик, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Чай, Клубника, Огурец (с Кожурой), Курага. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|