Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 72,23g | Kolh.: 185,48g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Шоколад, Натбаттер Арахисовая Паста, Клубника, Миндаль Миндаль, Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Сметана 15%, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Щавельный суп с фрикадельками, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Ашан Груша Вильямс, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Петродиет Шоколадные Пряники, Черешня, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Клубника. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Шоколад Молочный с Фундуком без Сахара, Borges Миндальное Молоко, Какао. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|