Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
114,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 66,96g | Kolh.: 163,53g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Кофемания Окрошка на Кефире. Middag: Яблоки, Слабое Кофе с Сахаром, Кофемания Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|