Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 23,11g | Kolh.: 69,69g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yeşil Çay, Karpuz, Zeytinyağlı Börülce, Karışık Yeşil Salata. Middag: Patates, Kıymalı Taze Fasulye, Ayran Çorbası. Snacks/Annat: Şekersiz Çay, Kayısı. mer...
|
|
590 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violinstshe 's vikthistorik
|