Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
758 kcal
|
Fett: 16,41g | Prot: 52,06g | Kolh.: 95,82g.
Frukost: Pan Integral, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Queso Manchego, Pompadour Delgaxan. Lunch: Dorada, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras, San Miguel Cerveza 0,0. Middag: Pepino (Pelado), San Miguel Cerveza 0,0. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Zero, Ciruela, Dolce Gusto Café con Leche. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|