Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 90,55g | Kolh.: 145,37g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фундук Фундук, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Петелинка Шарики Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Middag: Индилайт Шарики из Индейки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Pringles Чипсы со Вкусом Белых Грибов со Сметаной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|