Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
680 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 29,49g | Kolh.: 104,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черешня, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Омлет или Яичница. Lunch: Кабачковые Оладьи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Конфета, Абрикосы, Яблоко. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|