Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 72,09g | Prot: 82,99g | Kolh.: 117,41g.
Frukost: Свиточ Львовский Трюфель, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Зерновой, Кофемания Латте Матча, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Окрошка с Курицей. Middag: Персик Персик, Малина. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Ульянова 's vikthistorik
|