Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 37,75g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Финик, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Финик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо. Middag: Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Лента Фарш Свинина Говядина, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalikiller 's vikthistorik
|